به طور کلی توصیه می شود که هسته های بالش را هر 1 تا 2 سال تعویض کنید، اما فاصله زمانی خاص به مواد، دفعات استفاده، شرایط سلامت فردی و عوامل محیطی بستگی دارد. تعویض نکردن هسته بالش برای مدت طولانی می تواند حمایت را کاهش دهد، بر سلامت ستون فقرات گردنی تأثیر بگذارد و همچنین ممکن است کنه ها، باکتری ها و کپک ها را ایجاد کند و باعث ایجاد آلرژی، مشکلات تنفسی و حتی التهاب پوست شود.
چرخههای پیشنهادی جایگزینی برای مواد مختلف هسته بالش مواد مختلف با نرخهای متفاوتی پیر میشوند و خطرات بهداشتی متفاوتی دارند، بنابراین فرکانس تعویض باید بر این اساس متفاوت باشد:
بالش مموری فوم: 1.5 تا 3 سال. بالشهای با تراکم بالا تا 3 سال دوام میآورند، در حالی که بالشهای معمولی بعد از حدود 18 ماه از دست دادن قابل توجهی از قابلیت ارتجاعی و پشتیبانی نشان میدهند.
بالش لاتکس: 3 تا 5 سال. لاتکس طبیعی خواص ضد باکتریایی خوبی دارد، اما پس از اکسیداسیون به راحتی زرد شده و ریزش می کند. ممکن است پس از حدود 1 سال استفاده بوی کپک زدگی ایجاد شود، بنابراین توصیه می شود هر 3 سال یکبار آن را ارزیابی و جایگزین کنید.
بالش پایین: 2 تا 3 سال. بالش های پایین به مرور زمان پف خود را از دست می دهند و پس از جذب عرق به سختی تمیز می شوند. طول عمر مطلوب 2-3 سال است.
بالش های الیاف مصنوعی: 6 تا 12 ماه. مستعد سخت شدن و تغییر شکل، بسیار جاذب. توصیه می شود حداقل یک بار در سال یا هر شش ماه برای کاربران مکرر تعویض شود.
بالش پوسته گندم سیاه / دانه کاسیا: 1 تا 1.5 سال. قابلیت تنفس خوب است، اما کثیفی و کثیفی میتواند در شکافها انباشته شود و در صورت مرطوب شدن، آنها را مستعد هجوم کپکها و حشرات میکند. توصیه می شود بیش از 1.5 سال طول بکشد.
بالش های نخی: 6 تا 12 ماه. بسیار جاذب است، اما پشتیبانی به سرعت و به راحتی خراب می شود، میکروارگانیسم ها را پرورش می دهد. توصیه می شود ظرف یک سال جایگزین شود.