در زمستان توصیه می شود ملحفه و روبالشی خود را هر دو هفته یکبار و ملحفه لحاف خود را هر ماه تعویض کنید. در تابستان توصیه می شود ملحفه و روبالشی خود را هر هفته و ملحفه را هر دو هفته یکبار تعویض کنید. این فرکانس بهینه با توجه به بهداشت، تغییرات فصلی و نیازهای بهداشتی است.
تنظیم فرکانس تغییر با توجه به فصل فصل های مختلف تفاوت های قابل توجهی را در متابولیسم انسان و شرایط محیطی ایجاد می کنند که مستقیماً بر سرعت کثیف شدن بستر تأثیر می گذارد:
تابستان (دمای بالا و رطوبت) افزایش تعریق و ترشح سبوم باعث می شود ملحفه ها و روبالشی ها مستعد رشد باکتری ها و کنه ها شوند.
توصیه:
ملحفه و روبالشی: هر هفته تعویض کنید. ملحفه لحاف: هر دو هفته یکبار تعویض کنید. اگر شب ها زیاد عرق می کنید، می توانید فاصله تغییر را به 3-5 روز کاهش دهید.
زمستان (دمای کم و خشکی) تعریق کمتر و رشد میکروبی آهسته تر، اما پتوهای ضخیم می توانند یک ریز محیط گرم ایجاد کنند، بنابراین تمیز کردن منظم هنوز ضروری است.
توصیه:
ملحفه و روبالشی: هر دو هفته یکبار تعویض کنید. ملحفه لحاف : هر ماه تعویض شود.
در طول بهار و پاییز، زمانی که دما معتدل است، کنه های گرد و غبار فعال تر هستند. توصیه می شود که هر 10 تا 15 روز، یعنی بین تابستان و زمستان، کنه های گرد و غبار را جایگزین کنید.